3) ANOTA TUS SÍNTOMAS Y ACUDE A UN PROFESIONAL:
Cuando vayas a un psiquiatra, un neurólogo o psicólogo, tendrás que decirle absolutamente todos tus síntomas. Procurar no olvidar ni un solo síntoma, ya que es totalmente fundamental que sepa cuál es tu punto más débil y de este modo trabajar más en eso.
Te recomiendo que una noche antes de ir al psiquiatra, anotes en un papel la mayor cantidad de síntomas y sensaciones que hayas tenido para que al momento de expresarle a él los mencionados síntomas, no te olvides uno solo. Haz un esfuerzo para pensar en todo lo que te pasa, y procura ser lo más preciso posible, de este modo podrás ser más preciso con el profesional y tu recuperación no será alargada por tratar partes de tu trastorno que no están tan desarrolladas. Así que si no quieres perder el tiempo, es mejor que sigas este consejo.
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